健康な卵子を作るには

近年、妊活中や女性にとって必要な栄養素として葉酸があります。サプリメント等で摂取されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。この葉酸は摂取することで、健康な卵子を育てる効果があるのです。
卵子は女性の体内で作られますから、卵子が健康であるためには、まず身体が健康であるということが大切になります。これは、さまざまな栄養素をバランスよく摂取する必要があるということになります。その栄養素の中でも葉酸は卵子の質をよくするためにはかかせない栄養素となります。
これは、葉酸の体内での働きと関係があります。葉酸の主な効果としては、造血とDNAの生成があります。造血の効果があるということは、不足してしまうと貧血の原因となってしまうということになります。鉄分の不足する貧血とは異なり、巨赤芽球性貧血と呼ばれる悪性の貧血なのです。また、造血の効果に関しては葉酸だけでなく、ビタミンB12と協力することで造血が行われるので、ビタミンB12に関しても葉酸と同様に摂取を心がけたほうがよいのです。
また、DNAの生成に関しては、葉酸が不足することで間違ったDNAの情報を持った細胞が作られてしまう可能性が上がってしまうのです。と、いういことは、卵子の成長過程で異常なDNAを持った卵子が作られてしまうということになるのです。この卵子は健康とは言えません。ですから、健康な卵子を育てるには葉酸が必要不可欠ということになるのです。

不妊にも効果がある

葉酸がDNAの生成を行うことで、健康な卵子が作られます。健康な卵子が作られることで妊娠しやすくなるわけですから、葉酸を摂取することで不妊にも効果があるということになるのです。ただし、不妊の原因もさまざまですから、確実に効果があるというわけではありません。ですが、卵子のDNAの異常による不妊の場合は、葉酸はとても効果があると考えることができるのです。実際に産婦人科等でも不妊の治療の際に葉酸の摂取をすすめているところもあるほどなのです。
また、不妊への効果としては卵子、つまり女性に限ったものではありません。葉酸はDNAの生成に必要な栄養素ですが、これは卵子だけでなく、全ての細胞においても同様のことが言えるのです。ということは、男性の精子も同様になります。実際に不妊の原因としても男性の精子の遺伝子の異常といったこともあるのです。奇形精子症と呼ばれるもので、喫煙や飲酒といったことが原因となっていることもあります。その喫煙の害を軽減させる効果も葉酸はもっているのです。そのため、不妊治療としても葉酸の摂取に関しては女性だけでなく男性も女性と同様に摂取することが効果的になるのです。

葉酸は胎児の成長にも必要

葉酸の効果として、DNAの生成がありますが、これは、卵細胞以外の細胞にももちろん効果があります。受精卵がどんどん細胞分裂を繰り返して成長するには、DNAの生成が必要になります。そこで、正しい情報を持ったDNAが生成されなければ、先天性の異常をもつ可能性が高くなってしまうのです。そのため、胎児が成長し、また、先天性の異常を予防するためにも葉酸はとても大切な栄養素であるということになるのです。
もちろん、妊娠初期だけでなく、妊娠中期以降にも葉酸は必要です。赤ちゃんに酸素や栄養を送るには胎盤を通じて血液で行っているのです。ということは、血液の状態がよくなければ、きちんと酸素や栄養を送ることはできなくなってしまいます。そのため、葉酸の造血効果がとても大切になってくるのです。
実際には、葉酸だけでなくさまざまな栄養素がバランスよく摂取しなければ、赤ちゃんにもきちんと栄養が与えられなくなってしまいます。いくら血液の質がよくなっても、与えるべき栄養のバランスが崩れていたり、量が少なかったりすると、健康な赤ちゃんには育ちませんよね。その栄養を送る基本として葉酸やビタミンB12といった造血ビタミンが必要になってくるのです。

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    葉酸サプリ比較研究所